您可以通过在饮食中加入一些产品来自然增加功率，相反，通过拒绝。男人应注意虾，贻贝，鲭鱼，甜菜，胡萝卜，苦巧克力，没有添加剂，坚果，蔬菜，鸡蛋。
任何年龄的男性都可能发生功率障碍。他们经常在毒品的帮助下解决这个问题，但是如果情况不太忽视，可以通过在饮食中加入某些产品来改善它。后者对性功能产生积极影响，自然增加了睾丸激素的水平。
增加功率的产品列表
有许多产品，可以改善男性性力。这些包括以下内容：
海鲜
众所周知，牡蛎，虾，鱿鱼，凤尾鱼，螃蟹，大虾，贻贝可以改善动力。
这样的鱼行为：
- 刺激睾丸激素的产生；
- 改善精子发生；
- 加速体内代谢过程；
- 将一般荷尔蒙背景归一化；
- 增强血管并增加其弹性；
- 提高生育能力；
- 显着降低了前列腺癌的风险。
海鲜对电力的影响是由于海洋居民的肉的组成，包括锌，钾，碘，镁，镁，磷，维生素PP，硒，铁，铁。
为了维持男性健康，每周两次使用100-200克海鲜就足够了。它们可以以独立的菜肴的形式煮沸，例如汤，第二菜，沙拉的一部分。
所谓的“海洋花束”的食谱，它以流行的平板电脑影响人体。您必须服用100克鱿鱼，贻贝，虾，章鱼。将所有产品煮沸2-3分钟，然后在沸水中煮沸，然后从沸水中取出并炸几分钟。建议将这种海鲜的混合物添加到汤，沙拉，皮拉夫。
海鱼
为了增加功率，您应该注意富含维生素A，D和，脂肪酸，镁，磷，铁，锌，硒的低蛋白鱼类品种。
这些类型的鱼受男性健康的影响：
- 抛光;
- 金枪鱼;
- 鳕鱼
- 鲭鱼;
- 粉红色鲑鱼。
鱼对男性健康的好处如下：
- 激活男性性激素的发展过程；
- 增强血管；
- 加速填充阴茎血液的过程；
- 天然性欲恢复。
建议每周食用2-3次鱼菜。最好通过炖，烹饪，烹饪来准备它。甚至在海洋鱼和汤上的肉汤，在基地上准备的耳朵也很有用。
核桃
功率具有各种核桃的有益作用。这：
- 雪松核桃；
- 杏仁;
- 榛子;
- 开心果；
- 面包师；
- 肉豆蔻;
- 花生；
- 核桃;
- 阿尔索。
核桃具有以下影响：
- 使男性性激素的产生正常化；
- 有助于调节射精；
- 提高兴奋和敏感性，从而提高了性高潮的感觉质量；
- 使精子发生过程归一化；
- 向骨盆器官提供血流；
- 防止影响生殖系统器官的邪恶过程。
建议每天消耗2-3件。为了提高效果，建议将它们与蜂蜜和酸奶油一起食用，并添加蔬菜沙拉。
洋葱和大蒜
洋葱和大蒜是普通菜肴中通常添加的香料。
由于以下原因，它们还会影响力量：
- 增加睾丸激素的产生；
- 预防前列腺发展；
- 增加身体和性抵抗。
洋葱和大蒜都可以添加到沙拉中，这是第一道菜和第二菜，但是最好在灌木丛中享用食物。建议每周至少2次将这些香料包括在日常饮食中。
芹菜
芹菜根包含许多有用的组件。其中包括：
- 维生素A，B，C，E;
- 有机酸；
- 铁;
- 锌
- 镁;
- 烟酸;
- 钾
- 足球;
- 磷。
使用芹菜的根，一个人可以获得以下效果：
- 性欲的强化；
- 提高精子的质量和数量；
- 性交的持续时间增加；
- 改善流向骨盆器官的血液；
- 改善勃起功能；
- 人的激素背景的归一化。
芹菜根通常用作蔬菜沙拉中的成分。您也可以从中挤出果汁：液体对男人的力量也有有益的影响。改善男性力量的良好组成：芹菜与柠檬和胡桃木，通过切碎的菜刀错过，并与天然蜂蜜混合。
为了增加性力，您应该每天每天每天使用芹菜根或其他菜肴的沙拉。
蛋
为了提高动力，您应该食用鸡肉和鹌鹑蛋。
它们以这种方式影响男性健康：
- 提供正常的勃起；
- 改善性欲；
- 它对性激素的综合产生积极影响。
- 对血液循环过程的有益影响，这会影响勃起的稳定性和刚性。
鸡蛋的组成包括以下成分：
- 维生素A，B，E，C;
- 卢泰因；
- 硒;
- 锰;
- 硫;
- 钾
- 足球。
原始形式的鸡肉和鹌鹑蛋会受到电源的影响更好，但也可以以有限的形式消费：煮熟或油炸，以及以煎蛋的形式消费，应该添加更多新鲜的草药。从生鸡蛋中，可以加入核桃，柠檬汁，蜂蜜来准备各种鸡尾酒。
不建议每周吃超过5个鸡蛋，因为鸡蛋有助于胆固醇的升高。
养蜂产品
天然蜂蜜以及凋亡产品 - 佩尔加（Perga）和皇家果冻（Royal Jelly）改善了男性力量。
Apicrulture产品对Potenza的作用如下：
- 加速血液循环，从而保证勃起；
- 使勃起函数归一化；
- 有助于睾丸激素的产生；
- 醒来性吸引力。
天然蜜蜂的蜂蜜可以以纯净的形式消耗，一茶匙在饭前三茶匙。此外，该产品可以与骰子和干果混合物混合。
如果有功率障碍，则应每天三到四次食用羊皮纸。如果该产品用于防止违反育儿系统的行为，请每天服用一次茶匙。 Perega应以其纯净的形状消耗，而无需饮用水，不要与食物混合。
旋转牛奶可以以纯净的形状，两个子宫（一条带有牛奶的蜜蜂的条带），每天三遍，饭前三十分钟。
绿色的
对于权力，以下类型的植被很有用：
- 香菜;
- 莳萝；
- 罗勒；
- Cinza。
采取以下有用的措施：
- 增加睾丸激素的合成；
- 改善勃起；
- 增加受孕孩子的可能性；
- 它提高了种子流体的质量并增加了体积。
蔬菜在以下成分中丰富：
- B组的维生素，E，C，K;
- 镁;
- 氟;
- 锰;
- 铜;
- 类黄酮；
- 精油。
绿色可以每天消耗。它的所有物种只能以新的不同树枝或叶的新形式消耗。
根据欧芹或莳萝，您可以通过研磨搅拌机并添加带有天然酸奶的杯子来准备鸡尾酒。通过将任何类型的蔬菜添加到配以新鲜蔬菜的沙拉中，并填充酸奶油中，您可以产生良好的效果。
巧克力
戈尔基巧克力对电力很有用。它的作用如下：
- 改善血管中的血液循环，包括阴茎血管；
- 降低了生殖器系统中炎症过程的风险；
- 促进加强勃起。
没有添加剂的Gorky巧克力含有维生素A，B1，C，镁和铁。
建议在2-3天内消耗不超过一半的巧克力瓷砖。
水果和浆果
新鲜的水果和浆果不仅是维生素的来源，而且还可以自然地改善功率。
具有以下效果：
- 激活睾丸激素激素的生产；
- 与防止实施完全性交的心理因素的斗争；
- 精子活动的增加；
- 生育能力的增加；
- 血流的加速，可以保证血液流动和实现强大的勃起。
功率的增加有助于：
- 香蕉；
- 菠萝;
- 柠檬；
- 猕猴桃;
- 芒果;
- 橙子；
- 草莓;
- 颗粒
- 卡奇;
- 葡萄。
建议每天至少使用一种水果或少量浆果。只是压碎的果汁也很有用。
蔬菜
消费新鲜蔬菜是使用天然产品保持动力的最方便方法。其中包含的维生素和微元素刺激性欲，增强勃起，促进睾丸激素，并通常使男人父母系统的工作正常化。
在这种情况下，您应该注意这些蔬菜：
- 甜菜;
- 芦笋;
- 胡萝卜;
- 卷心菜;
- 西红柿。
最好吃新鲜的蔬菜。例如，在他们的底部，您可以烹饪不同的菜肴：
- 带胡萝卜和苹果的沙拉。 将产品相等的数量（收获根和果实），在粗毛上磨碎，加入半杯剥皮和碎的核桃。用三汤匙酸奶油调味。
- 花椰菜汤。 取2个胡萝卜，网格，绘制。加入并用欧芹根切碎的洋葱在沸水中切碎，煮10分钟。加入卷心菜花序（0.5千克），烹饪烹饪。迅速倒入200克虾已经煮沸的3-5分钟。
- 带西红柿的砂锅。 服用4个中西红柿，切成些盐。放置一个形状，排列在顶部打印中丢失的大蒜（2个楔子）。在烹饪后烘烤烤箱，倒入少量橄榄油。
建议每天允许每天食用新鲜或煮熟的蔬菜。
击败Potenza
如果您需要增强力量，则应包括这些饮料：饮食：
- 只是碎果汁。 它们必须由新鲜水果，蔬菜和浆果制成，而不必加糖和其他成分。在领导者中 - 南瓜，石榴，芹菜汁。
- 生姜茶。 要准备这样的饮料，您需要取一块2厘米长的姜根，清洁并切割，倒入1.5杯开水。让它准备10分钟，然后加入一些天然蜂蜜并喝。
- 甜菜根的鸡尾酒。 要准备自己，请拿50克甜菜并挤压果汁，放置30分钟。在此期间，清洁30个雪松骰子并将其磨碎，加入甜菜汁。喝饮料之前，加入100毫升煮牛奶。喝所有导致一口的体积。
- 天然绿茶 它对功率也很有用：净化毒素的身体，改善包括父母父母在内的所有系统的功能。
列出的饮料每天都可以喝酒，用通常的茶和咖啡以及饮料和碳酸饮料代替。
增强力量的最佳食谱
不仅有有效，而且还很容易准备增加功率的食谱。这些包括以下内容：
- 带洋葱的鸡蛋。 您必须服用2个灯泡，用橄榄油切割和炸。打破3个鸡蛋。当它们快要准备好时，加入一些通过打印而丢失的大蒜。
- 西班牙沙拉和新鲜蔬菜。 取0.5千克新鲜的黄瓜，600克多汁的西红柿，2个中洋葱，2个大蒜片和一勺磨碎的辣根根。将3汤匙植物油作为加油站：橄榄或向日葵。他们将在菜肴中散布沙拉的底部用大蒜擦拭。西红柿，黄瓜，洋葱被切成薄片，它们躺在层上。在顶部结婚，并撒上磨碎的辣根。您可以稍微加盐即可品尝，加入Aneto或切碎的欧芹。
- 胡萝卜牛奶汤。 将一杯牛奶倒入容器中并放火，加入2汤匙磨碎的胡萝卜，煮沸10分钟。每天用100克胡萝卜喝三次的胡萝卜汤。
- 蒸鱼。 准备，以800克的形式取出firster量或鲭鱼。还要拿2个中等灯泡，3个欧芹根，2种甜菜和土豆，一杯热水，一半赞美或欧芹甲板。切下圆角的部分，将皮肤从蒸锅上放在钢上。倒入热水，加入切碎的洋葱，欧芹根。用盖子牢固关闭设备，并用高火煮10-15分钟。分别煮甜菜和土豆。将煮熟的鱼放在盘子上，与煮熟的蔬菜一起食用。
负面影响力的产品
有些产品的使用会使功率恶化。它对他产生负面影响：
- 快餐：整个身体，尤其是权力状态的健康受到各种汉堡，热狗，土豆，薯条，薯条，沙瓦玛，蛋糕，蛋糕，披萨，墨西哥卷饼的影响，这些脂肪中含有引起荷尔蒙失败的转基因脂肪，这些荷尔蒙脂肪也会引起异常，这些脂肪也会引起荷尔蒙的生产过程；
- 脂肪猪肉和牛肉；
- 烟熏肉；
- 肝意大利面；
- 烤箱;
- 香肠，香肠，香肠；
- 鱼和肉罐头；
- salo;
- 黄油，放大，未精制的植物油；
- 糖果;
- 用脂肪霜（蛋糕，蛋糕，卷）烹饪；
- 半决赛；
- 白面包。
值得限制使用盐，大豆产品，放弃滥用酒精饮料（尤其是啤酒），饮料和能量，甜苏打水，浓咖啡和茶。
Potenza产品适合自然增强男性力量。有益产品的清单包括不同的蔬菜和水果，浆果，草药，海鲜，鱼。在他们的基础上，您可以准备许多健康的健康菜肴。