性活动、男性力量、性交能力、男性性欲——所有这些术语都可以用一个词代替：效力。良好的效力可以让您过上正常健康的性生活。
许多不利因素（压力、吸烟、吸毒、滥交、服用某些药物、慢性疾病等）的影响导致效力降低或消失的形式的违反。
大多数情况下，男人痛苦地忍受这些条件，把自己关起来，推迟去看医生。在这种情况下，向传统医学寻求建议是很好的，因为它拥有一个多世纪以来积累的大量有用和有效的食谱。
可以结合使用增加效力的民间方法而不会产生副作用。
通过民间方法恢复效力
首先，有必要消除所有可能对效力产生负面影响的因素：戒烟、戒酒、吸毒、尽可能避免压力情况、休息等。并且已经在这个阶段，你可以感觉到效力的增加。
用民间方法治疗的基础是植物疗法。提高效力的民间疗法包括许多基于药用植物的食谱。
- 杜布罗夫尼克的普通人。将药草（4 茶匙）倒入一杯开水中煮 5 分钟。过滤后的肉汤在饭前服用，每天四次，每次 ¼ 杯。
- 大麻种子。为了增加效力，使用平底锅中的油炸种子。
- 雅鲁特加营地。有几种使用植物不同部位的食谱：
- 一杯开水倒入切碎的草（1、5汤匙），坚持4小时。过滤后的肉汤在7: 00、12: 00、17: 00、22: 00服用1茶匙；
- 将植物的叶子和果实粉碎成粉末，每次0、1克，接收时间：7. 00、14. 00、21. 00。
- 挪威枫树。将一杯开水倒在年轻的枫叶上（1汤匙L），叶子可以新鲜和干燥，坚持在早上7: 00，下午2: 00，晚上9: 00服用¼杯。
- 茹。将一杯开水倒在压碎的干草（1茶匙）上，坚持饮用，而不是茶。
此外，沙地红参、森林海葵草、黄蒴果、扁叶刺参草和欧洲防风草根可以恢复性功能。
服用某些食物时观察到效力显着增加：
- 蜂蜜是恢复男性力量的极好工具，它既可以用于内部，也可以以应用的形式使用。
- 萝卜。经常使用胡萝卜汁和蜂蜜可以产生奇迹。
- 牛肝菌。几个世纪前，我们的祖先注意到使用白蘑菇对效力的积极影响。
- 坚果是增加效力的民间疗法，白人男性经常使用。
- 巧克力是两个人的甜点。
- 鸡肉扇贝。煮熟的鸡肉扇贝是男性性活动非常强大的兴奋剂。
- 香料和香料——肉桂、生姜、茴香、欧芹、红辣椒——都会增加效力。
增加效力的民间疗法不绕过精油：檀香、依兰、丁香、茉莉、二叶草。它们用于吸入，添加到浴缸中，用于按摩和揉搓。
如果没有物理方法的影响，通过民间方法恢复效力是不完整的：
- 每日对比淋浴。
- 体操和特殊练习。
- 晚上跑步。
- 经常晒太阳。
- 足部按摩或赤脚步行。
用于增加效力的激进民间疗法 - 芥末膏药，在用油润滑皮肤并保持 10 分钟后应用于下腹部。这是一种快速有效的方法，但只能在特殊情况下使用。